Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick

Mit welcher Diät längerfristig am besten abgenommen werden kann, darüber streiten die Experten (und vor allem die Abnehmwilligen) schon lange. Die Antwort der Mediziner lautet: Alle einschlägig bekannten Diäten sind etwa gleich gut bzw. gleich schlecht.

Hier ein Überblick der verschiedenen Diäten:

• Kalorienreduzierte-Mischkost-Diäten
• Fettreduzierte Diäten
• Kohylenhydratreduzierte Diäten
• GLYX-Diät
• Das Insulinprinzip
• Wellness-Diäten